Přestože jednotlivé alergie mají různé projevy, jedno mají společné – přemrštěnou aktivaci imunitního systému. A právě ta, pokud je dlouhodobá, může vést k nepříjemné únavě, a někdy dokonce až k pocitům vyčerpání.
Odborníci potvrzují, že až 20 % alergiků trpí problémy se spánkem a cítí se unaveni. A přesto postiženého ani nenapadne, že by mohla chronická únava souviset právě s alergií. Podobné obtíže, které v mnohém napodobují chřipku, přitom mohou trvat řadu měsíců a někdy i let.
Boj proti "nepříteli" znamená vydání energie
Pokud naše imunita rozhodne, že je daný alergen pro tělo nežádoucí, začne proti němu bojovat. Bohužel, taková bitva, zvláště vyskytuje-li se alergen denně v našem okolí, může trvat nekonečně dlouho. Tělo tak zbytečně ztrácí cennou energii a my se cítíme stále více a více unaveni. Za ztrátou životní energie však mohou stát i další příčiny spojené s alergickou reakcí. Tak například dlouhodobě ucpaný nos nebo často se opakující astmatické záchvaty kladou na organismus mnohem vyšší nároky, co se energie vynaložené na dýchání týče.
Alergie může ohrozit i spánek
Otok nosní sliznice může tvořit významnou překážku proudění vzduchu. Takový stav nás ve dne více či méně obtěžuje, ale také ohrožuje náš spánek během noci. Opakované probouzení kvůli nedostatku dechu zkracuje nebo úplně likviduje nejhlubší fáze spánku a znemožňuje nám tak dostatečný odpočinek. Druhý den ráno pak máme pocit nevyspání, přes den jsme unavení. U lidí, které trápí dlouhodobá alergie, se tak časem vyvine chronická únava a s ní spojená nevýkonnost nebo i špatná nálada.
Únavě vyvolané alergií se můžeme bránit několika způsoby:
- dbát na správnou životosprávu,
- vyvarovat se kontaktu s obávaným alergenem,
- v případě potřeby vyhledat lékaře.
Účinná léčba totiž nejenže nás dokáže zbavit akutních alergických příznaků, ale rovněž zlepší tolik důležitý spánek, čímž podstatně zmírní nepříjemné pocity vyčerpání.
(veri)
Zdroj:
reviveyourlife.com
www.ehow.com