Atopická dermatitida se projevuje jako kožní onemocnění, které oslabuje schopnost pokožky reagovat na vnější vlivy. Pokud patříte k těm, které tento typ dermatitidy trápí, měli byste vědět, jak se o sebe vhodně starat.
Zkroťte ekzém
- Pocení. Snažte se regulovat svou tělesnou teplotu. Pokud se příliš potíte, ekzém se zhoršuje a dochází k nadměrnému svědění. Lepší je tedy pobývat v chladnějších místnostech.
- Hygiena. Ekzematické pokožce nesvědčí časté koupele ani parfemované sprchové gely či mýdla. Dopřejte si raději rychlou sprchu ve vlažné vodě, a pokud můžete, mýdla nepoužívejte vůbec, maximálně glycerinová. Rozhodně omezte jejich aplikaci na nejvíce postižené oblasti, jako jsou podpaží, genitálie či spodní části nohy.
- Hydratace. Zhruba 2 až 3 minuty po koupeli naneste tenkou vrstvu hydratačního přípravku na pokožku a několik minut počkejte. Poté natřete druhou vrstvu. Používejte jen antialergické hydratační výrobky.
- Poranění. Vyvarujte se škrabání, i když vás pokožka svědí. Škrabáním můžete pokožku infikovat a způsobit vznik zánětu.
- Odolnost. Podporujte svůj imunitní systém – některé vitaminy a minerály jsou pro atopiky nepostradatelné, například hořčík. Můžete též používat oleje, jako je avokádový nebo konopný, a pokožku si jimi mazat.
- Emoce. Minimalizujte stres – stane-li se tento stav chronickým, může vyvolat vzplanutí ekzému.
Kauza rukavice
Tato ochrana rukou je v zimě nezbytná. Mnozí lidé ale používají nejrůznější typy rukavic i doma nebo v práci. Zde by měli být atopici obzvláště opatrní. Proč?
- Latexové rukavice mohou vyvolat alergickou reakci a ekzém zhoršit. Používejte raději bavlněné, které pokožku nedráždí.
- I když nemáte alergii na latex, bavlna je vhodnější – v gumových rukavicích se začnete více potit a pot dráždí pokožku. Dost často však za problém může prášek, který je uvnitř výrobku, nikoliv latex samotný.
- Vhodnou alternativou jsou také nitrilové rukavice. Nevyvolávají alergii, jsou tenké a nabízejí maximální pohodlí a flexibilitu při použití.
- Pokud musíte používat rukavice ve svém zaměstnání, berte pravidelně antihistaminika – ta udrží vaši alergii pod kontrolou a zamezí svědění a zánětu kůže.
(aši)