Většinou se na nějaký typ alergie přijde v době, kdy je člověk ještě dítě. Se stářím pak nepřichází pouze moudrost. Ukazuje se, že přibývá i případů, kdy se lidé postupně zbavili svých nepříjemných reakcí třeba na slámu, domácí mazlíčky nebo některá jídla. Jak to tedy s „trvanlivostí“ alergií vlastně je?
Prvek individuality
To, jak je alergická reakce vážná, se liší alergen od alergenu a člověk od člověka. Nelze to tedy nijak zobecňovat. Zda si může tělo na vyvolávající zdroj přecitlivělosti zvyknout, je otázkou. Podle některých lékařů je například v případě alergie na oříšky dobré organismus této pochutině čas od času v malých dávkách vystavit. Ukazuje se, že zvýšenou citlivost na oříšky tímto způsobem překoná asi pětina lidí. Čím přesně to je a co tento zázrak způsobuje, zůstává však stále nejasné.
Jak vyladit imunitní systém
Alergie je vlastně přehnaná reakce imunity na konkrétní podnět z okolí. Pokud imunitu posílíte, je tu naděje, že se vaše reakce zmírní. Rozhodně stojí za to to zkusit, neboť není co ztratit. Jak na to?
- Nechte trávicí systém chvíli odpočinout. Je hodně věcí z jídelníčku, které dávají trávení zabrat a které lze na chvíli vypustit. Zkuste například občas od snídaně do snídaně nejíst a uvidíte, že nepocítíte pouze hlad, ale i určitý pocit lehkosti.
- Posilujte imunitu zdravou výživou. Jezte ovoce a zeleninu, tedy aspoň tu, po které se nijak neosypete. Tělo potřebuje vitaminy a další tzv. esenciální látky, které si samo vyrobit neumí.
- Pravidelně cvičte. Nejenom že se tímto způsobem vyzbrojíte proti rýmě a chřipce, ale ještě se navíc budete cítit dobře.
- Zkuste otužování. Začněte postupně přecházet z teplé vody na vlažnou až chladnější. Nejdříve zkuste krátké intervaly a pak postupně přidávejte.
Šance existují
Každý reagujeme na podněty z okolí trochu jinak. Proto je možné, že i přes veškerou snahu budete vy ten případ, kdy se imunita rozhodla, že vždy zareaguje a vždy to přežene. Přesto pokud vyzkoušíte popsané způsoby, jak vyladit svůj organismus, určitě nic neriskujete. Možná že výsledek dokonce předčí vaše očekávání.
(dak)
Zdroj: www.livescience.com